まちの保健室

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質問

登録日

がんの予防のための免疫力を高める方法を教えてください。

2008/1/28

回答

免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。免疫力低下の要因には、①老化　②ストレス　③偏食や過食による栄養バランスの崩れ（食事の欧米化）　④病気や病気の治療　⑤いきすぎた環境の清浄化等が挙げられます。この免疫力を高めるには、運動、睡眠、ストレスをためないなど生活の仕方が重要です。

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